Certains ne ferment pas l’œil de la nuit : trop de stress, de soucis, de contrariétés. D’autres dorment, mais mal, pas assez profondément ou plus comme avant : leur sommeil est dérangé, ils se réveillent fatigués. D’autres aussi dorment, et même plutôt bien, mais ils somnolent, piquent du nez, voire s’endorment carrément en pleine journée.

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Insomnie, perturbations du sommeil, somnolence diurne : derrière ces trois grands motifs de consultation se cachent des situations variées et des histoires singulières. Bien identifier votre problème pour mieux définir les solutions qui vous conviennent, voici ce que je vous propose avec le bilan sommeil, un accompagnement global et personnalisé.

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A la clé : un sommeil retrouvé et une meilleure santé !

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Le sommeil c’est la santé

 

 

Impossible d’être en bonne santé si l’on dort mal. Compliqué de bien dormir si l’on ne comprend pas ce qui gêne le sommeil et ce qu’il nous offre. Nous nous soucions de ce que nous mangeons, nous faisons de l’exercice, mais nous oublions trop souvent que bien dormir est tout aussi fondamental. 

 

La nuit, alors que notre corps semble complètement endormi, sans aucune activité, il se passe en réalité une quantité incroyable de choses… Au-delà du fait que le sommeil est avant tout un temps de repos où le corps reprend des forces, notre organisme profite aussi de cette période pour se nettoyer, se réparer et se recharger.

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